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누군가는 여전히 다른 사람들의 기대와 부정적인 생각에 휘두르고 있습니까? 아니면 비즈니스 성공을 막는 눈에 보이지 않는 벽에 부딪치고 있다고 생각합니까? 놀랄지도 모르지만, 저도 이전에는 같은 상황이었습니다. 매일 아침 일어날 때마다 "오늘은 뭔가가 바뀔지도"라고 기대했지만 결국 아무것도 변하지 않고 자기 비판의 루프에 빠져있었습니다. 하지만 그 반복에서 벗어나는 방법을 찾았습니다. 긍정적 인 마인드 세트를 구축함으로써 내 비즈니스뿐만 아니라 인생 전체가 변했습니다. 비즈니스 코칭에서 긍정적 인 마인드 세트 구축이 기사에서는 실제로 경험하고 전문적으로 축적 한 지식을 기반으로 비즈니스 코칭에서 긍정적 인 마인드 세트를 구축하기위한 구체적인 전략을 제공합니다. 이것을 읽으면 당신도 같은 변화를 경험할 수 있어야합니다. 하지만 이 기사를 읽으면 긍정적인 마인드 세트를 구축하지 않고 끝나면 다음 큰 비즈니스 기회를 놓치는 가장 큰 두려움이 당신을 공격할 수 있습니다. 여기를 읽었습니까? 마음의 블록을 제거하는 5 가지 방법 : 비즈니스 코칭에서 정말 바뀌는가? 비즈니스 코칭에서 긍정적 인 마인드 세트를 구축하는 방법 긍정적 인 마인드 세트는 비즈니스 성공에 중요한 요소입니다. 많은 연구에서 알 수 있듯이, 긍정적인 사고 방식은 창의성, 생산성, 팀의 단결력을 높이고 비즈니스 성과에 직접적인 영향을 미칩니다. 그러면 구체적으로 긍정적인 마인드 세트가 어떻게 비즈니스에 도움이 되는지 살펴본 다음 그 구축 방법에 대해 설명합니다. 긍정적 인 마인드 세트 정의 및 중요성 긍정적 인 마인드 세트는 사물을 긍정적으로 파악하고 어려운 상황에서도 배우고 성장할 기회를 찾는 사고 습관입니다. 이를 통해 비즈니스에서 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 문제 해결 능력 향상 : 어려운 문제에 직면하면 긍정적 인 마인드 세트를 가진 사람은 해결책을 쉽게 찾을 수 있습니다. 팀 동기 부여 : 리더가 긍정적이면 전체 팀이 영향을 받고 작업에 대한 의지가 높아집니다. 창조적 사고 촉진 : 긍정적 인 관점은 새로운 아이디어를 창출하기 쉽습니다. 예를 들어 구글이 실시한 연구에서는 심리적 안전성이 높은 팀(멤버가 자유롭게 의견을 교환할 수 있고 실수를 두려워하지 않는 환경)만큼 높은 성과를 올린다

거짓말이 서툴고 감정을 숨길 수 없었던 내가 포커에서 이기는 마인드 세트를 익힌 체험담 알려드립니다. 이 체험담에서는, 포커의 스킬을 닦는 과정에서 어떻게 자신을 바꾸고, 감정을 컨트롤 하는 방법을 배웠는지, 그 구체적인 스텝을 소개합니다. 소개 나는 어렸을 때부터 거짓말이 서투르고, 감정이 곧 얼굴에 나와 버리는 성격이었습니다. 그러므로 포커와 같은 뛰어난 게임이 필요하지 않다고 생각했습니다. 그러나 친구의 초청으로 포커를 시작하게 되어 점차 이 게임에 매료되게 되었습니다. 계기 포커를 시작한 계기는, 친구가 개최한 가정용 포커 나이트였습니다. 최초의 게임에서는 감정이 곧바로 표에 나와 버려, 다른 플레이어에게 깨져 버렸습니다. 하지만 그 경험이 뉘우치고 포커 스킬을 본격적으로 배우기로 결정했습니다. 1단계: 기본 규칙 및 전략 학습 우선 포커의 기본 규칙과 기본 전략을 배우는 것으로 시작했습니다. 규칙 습득 기본 규칙 : 포커의 기본 규칙 (핸드 강도, 베팅 순서 등)을 이해했습니다. 게임 유형 : 텍사스 홀덤과 오마하와 같은 다른 종류의 포커 게임 규칙도 배웠습니다. 전략 습득 기본 전략 : 기본 전략 (위치의 중요성, 손 선택 방법)을 배웠습니다. 베팅 전략 : 베팅 타이밍 및 금액 설정에 대한 전략을 배웠습니다. 2 단계 : 정신 훈련과 감정 제어 다음으로 정신 측면에서 강화와 감정을 제어했습니다. 마인드플루네스와 명상 매일 명상 : 매일 10분간의 명상을 하고 마음을 진정시키는 연습을 했습니다. 이로 인해 경기 중에 냉정을 유지할 수 있습니다. Mindfulness : 현재의 순간에 집중하는 Mindfulness 기술을 도입하여 감정을 제어하는 ​​데 도움이되었습니다. 표정과 바디 랭귀지 관리 거울을 사용한 연습 : 거울 앞에서 포커 페이스를 연습하고 자신의 표정을 관찰했습니다. 바디 언어 이해 : 다른 플레이어의 바디 언어를 관찰하고 자신의 움직임을 제어하는 ​​방법을 배웠습니다. 3단계: 연습과 피드바

환상이나 비현실적인 생각에 얽매이면 현실의 문제 해결이나 목표 달성을 위한 행동이 방해될 수 있습니다. 여기에서는 환상을 그만두고 현실에 뿌리를 둔 사고 방식으로 이동하기 위한 3가지 획기적인 단계를 소개합니다. 이러한 방법을 실천하는 것으로, 실제의 행동과 성과를 연결해, 긍정적으로 진행하는 힘을 얻을 수 있습니다. 공상을 멈추고 비현실적인 생각에서 벗어나는 세 가지 획기적인 단계 한 걸음은 일상적인 행동을 검토하는 것입니다. 예 : 매일 끝나면 ​​자신이 한 구체적인 행동과 그 결과를 내보냅니다. 예를 들어, "오늘은 직장에서 새로운 프로젝트를 계획했다", "짐에 가서 훈련을 했다"와 같은 구체적인 행동을 나열합니다. 이 목록을 되돌아 보면 자신이 실제로 달성한 것에 대한 인식이 높아지고 공상이 아니라 현실에 뿌리를 둔 생각이 강화됩니다. 3단계. "목표 구체화": 달성 가능한 단기 목표 설정 큰 꿈과 환상을 현실로 되돌리기 위해서는 달성 가능한 단기 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 예: 장기 목표를 작은 단계로 분해합니다. 예를 들어 '자신의 비즈니스를 갖고 싶다'는 환상적인 목표를 '이달 중 비즈니스 플랜 만들기', '다음 달 동안 마켓 리서치' 등 구체적이고 달성 가능한 단기 목표로 나눕니다. . 이렇게 하면 목표가 현실적이 되고 공상이 아닌 실제 행동에 초점을 맞출 수 있습니다. 1단계. “현실 체크메이트”: 타인의 피드백 활용하기 혼자서는 눈에 띄지 않는 비현실적인 생각을 확인하기 위해 타인의 관점과 피드백을 활용합니다. 예: 정기적으로 신뢰할 수 있는 친구나 동료와 토론하고 자신의 생각과 계획에 대한 피드백을 받습니다. 예를 들어, "지금 생각하는 새로운 프로젝트에 대해 의견을 듣고 싶다"고 말하고 자신의 아이디어를 공유합니다. 상대방의 피드백을 받으면 자신의 생각이 얼마나 현실적인지 확인하고 필요에 따라 수정합니다. 이 과정을 통해 비현실적인 환상에 빠지지 않고 현실에 맞는 행동을 취할 수 있습니다. 이 세 가지 단계를 통합하면 환상에서 벗어나 현실적이고 실행 가능한 행동에 집중할 수 있습니다.

타인의 눈을 신경쓰지 않고, 자신답게 살 수 있는 방법을 알고 싶은 당신에게 당신은, 타인의 눈이나 평가를 신경쓰고, 자신의 행동이나 생각을 바꾸어 버리지 않겠습니까? 그런 당신에게 좋은 소식입니다! 타인의 의견에 휘두르지 않고 자신답게 자신있게 살기 위한 3가지 비결을 소개합니다. 이 비결을 실천하면, 타인의 생각에 좌우되지 않고, 자신의 가치관을 제대로 가지고, 매일을 보다 즐겁고, 자유롭게 보낼 수 있게 됩니다. 자, 한 걸음 내딛고 진정한 자신을 되찾아 봅시다! 타인의 생각을 신경쓰는 것을 그만두기 위한 3개의 비결 타인의 생각에 휘두르는 것을 그만두고, 자신답게 살기 위한 비결을 소개합니다. 이 세 단계를 실천하면 타인의 눈에 신경 쓰지 않고 자신감을 갖고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 3. 자신의 가치관을 명확히 한다 타인의 의견에 좌우되는 이유의 하나는 자신의 가치관과 신념이 모호하기 때문입니다. 자신의 가치관을 명확히 함으로써 타인의 의견에 영향을 받기 어려워집니다. 예를 들어, A씨는 가족과의 시간을 가장 소중히 하고 있다고 인식했습니다. 직장에서 동료가 “휴일도 일해야 한다”고 해도 자신의 가치관이 확고한 A씨는 자신있게 “휴일은 가족과 보내기 위해 일하지 않습니다”라고 대답 되게 되었습니다. 1. 자신을 긍정하는 연습을 한다 타인의 의견에 좌우되지 않기 위해서는 자기 긍정감을 높이는 것이 중요합니다. 매일 자신을 칭찬하는 습관을 짓자. 예를 들어, B씨는 매일 밤 잠을 자기 전에 그 날이 좋았던 일이나 자신이 했던 일을 노트에 내보내도록 했습니다. 이 습관을 계속함으로써 자기 긍정감이 높아지고, 타인의 비판에 대해서도 동요하기 어려워졌습니다. 2. 타인의 의견을 적절히 받아들인다 타인의 의견을 완전히 무시하는 것은 어렵지만, 받아들이는 스킬을 익힐 수 있습니다. C씨는 친구들로부터 "더 사교적이어야 한다"고 말해도 "감사합니다. 하지만 나는 이대로의 스스로 만족하고 있다"고 마음속에 대답하도록 하고 있습니다. 이것은 다른 사람의 의견을 받아들일 필요가 없다는 것을 이해하고 기분이 편해집니다. 이러한 비결을 일상생활에서 실천함으로써 타인의 의견에 휘둘리지 않고 자신답게 사는 힘을 기르자. 타인의 생각에 좌우되지 않는 힘을 손에 넣어 자신의 인생을 더 즐길 수 있게 됩니다. 우리는 매일 다양한 "눈 i

조금 이상한 생각이 있습니다만, 듣고 싶습니다. 「결과에 전혀 집착하지 않고 성공에의 탐구에 임하면 어떻게 된다고 생각합니까?」라고. 언뜻 보면 모순된 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 성공하고 싶기 때문에 열심히 하는 거죠? 그것이 일반적인 생각입니다. 그렇지만, 결과에 너무 고집하면 반대로 성공으로부터 멀어져 버리는 일도 있습니다. 이것, 사실입니다. 바에서 아름다운 여자가 즐겁게 지내고 있다고 상상해보십시오. 그녀는 자신에게 자신감이 있고 걱정하는 것처럼 보이지 않습니다. 그렇기 때문에 주위 사람들이 자연스럽게 끌릴 수 있습니다. 마찬가지로, 비즈니스나 인생에서도 결과를 너무 추구하지 않고 임하면, 뜻밖의 성공이 찾아옵니다. 믿을 수 없습니까? 하지만 내 경험은 그 증거입니다. 매출을 걱정하지 않는 순간에 매출이 늘어나 특정 수익 목표를 신경 쓰지 않게 되는 순간에 그 목표를 달성할 수 있게 되었습니다. 그리고 비즈니스가 호조로 클라이언트가 가득 차면 더 많은 클라이언트가 열을 만들어 기다리고 있습니다. 이것이 이상하다고 생각하지 않습니까? 하지만 이것은 인간 심리와 기본적인 경제학의 원칙이 일하고 있을 뿐입니다. 사람들은 얻지 못하는 것을 원하고 공급이 적을수록 수요가 커집니다. 그러니까, 결과를 추구하는 것을 그만두고, 풍부한 사고로 행동하는 것으로, 성공이 끌릴 수 있습니다. 앞으로는 더 자세한 이야기와 구체적인 방법이 기다리고 있으므로 꼭 읽어 보시기 바랍니다. 성공의 비밀 : 결과를 놓고 풍부함을 끌어들이는 방법 생각을 공유하고 싶습니다. 결과에 전혀 집착하지 않고 성공을 목표로 노력하면 어떻게 될까요? 그것은 모순으로 들릴 수 있습니다. 우리는 성공하고 싶어하고 결과에 관심이 있습니다. 하지만 때로는 결과를 너무 신경 쓰면서 오히려 성공이 멀어질 수도 있습니다. 예를 들어, 바에서 아름다운 여성들을 상상해보십시오. 그녀는 자신의 외형을 걱정하지만, 너무 신경 쓰지 않는 것처럼 보이는 것으로 자연과 주목을 받고 있습니다. 이것은 인간의 심리와 기본적인 경제학에 통하는 곳이 있습니다. 사실, 나는 사업에서 이것을 경험했다. 매출을 너무 신경쓰지 않게 하면, 갑자기 매출이 늘어나기 시작합니다. 특정 수익 목표를 달성하려는 노력에 덜 집중하면 목표를 쉽게 달성할 수 있음을 알 수 있습니다.

마른 비결은 무엇인가 특별한 일을 하는 것이 아니라 마음 속에서 시작하는 것을 아십니까? 건강한 체중을 유지하기 위해서는 우선 마인드 세트를 정돈하는 것이 중요합니다. 이번에는 슬리밍을 위한 마인드 세트에 대해 탐구해 봅시다 슬림한 체형에 대한 동경은 많은 사람들이 공유하는 보편적인 소망의 하나입니다. 그러나, 「슬림해지고 싶다」라고 하는 생각은 있어도, 그 목표를 향해 한 걸음을 내디디는 것은, 생각했던 것 이상으로 어려운 것. 매일의 생활 속에서 식욕과의 싸움이나 운동과의 마주하는 방법 등 다양한 과제가 일어납니다. 거기서 중요하게 되는 것이, 슬림하게 되기 위한 「사고」입니다. 단지 단순히 식사량을 줄이거나 운동을 늘리는 것뿐만 아니라, 근본으로부터 자신의 생각과 생활 습관을 재검토하고, 긍정적인 변화를 가져오는 마음의 존재 방식. 이 기사에서는 슬림하게 되기 위해 필요한 사고의 변화와 그 실천 방법에 대해 깊이 파고 갑니다. 슬림한 몸뿐만 아니라 마음도 경쾌하게 하기 위한 비결을 탐험합시다. 슬림하게 되기 위한 마음가짐 없이 중요한 것은, 자신에게 상냥하게 하는 것입니다. 마르고 싶을 때 자신을 괴롭히거나 좋아하는 것을 모두 참을 필요는 없습니다. 잠시 달콤한 것을 삼가고, 간식을 건강한 것으로 바꾸는 등 작은 단계에서 시작합시다. 그리고 매일 거울 앞에서 자신을 격려하고 "할 수 있다!"라고 자신에게 말해 봅시다. 계속은 힘입니다. 일주일에 여러 번 가벼운 운동을하는, 매일 조금씩 물을 많이 마시는 등 습관에 할 수있는 것으로 시작합시다. 운동이나 식사의 기록을 붙이는 것도 추천입니다. 자신이 얼마나 노력하고 있는지가 눈에 보이면 더 노력하겠다는 기분이 나옵니다. 주 운동 식사 물 섭취량 1주째 산책 15분 간식 적은 1일 1리터 2주째 산책 15분＋스쿼트 간식에 과일 1일 1.5리터 3주째 산책 30분 저녁 식사의 밥 적은 1일 2리터 매일의 작은 성공을 축하하라 실패를 두려워하지 않고 다음 날에 개선할 기회라고 생각한다 자신에게 맞는 방법으로 즐겁게 계속한다 식생활의 재검토와 밸런스의 중요성 모두 좋아하는 과자나 정크 푸드. 그렇지만, 이것만 먹고 있으면 몸에 좋지 않아. 그러므로 음식을 선택할 때는 다양한 종류의 것을 먹는 것이 중요하다. 야채와 과일, 고기와 생선 등 다양한 음식을 균형있게 조합하여 몸